EM
Elsa MoreauÀ risque
Coaché externe · Peur du jugement · visibilité
Croyance centrale — preuve de mouvement

« Si je me montre et que c'est imparfait, je perds ma légitimité. »

8861
27 de charge
58alignAlignement
3Patterns lus
✦ Briefing avant séanceDepuis la dernière séance
  • 2 missions sur 3 complétées
  • A évité la conversation sur l'argent
  • Charge montée autour de la visibilité
  • A utilisé la phrase « je ne suis pas prête » 6 fois
  • Sommeil / récupération en baisse après le conflit — si wearable connecté
Direction recommandée

Ne pas ajouter de stratégie ; travailler la peur du jugement.

Ouverture suggérée
La dernière fois, tu disais vouloir être visible — mais au moment où l'action est devenue concrète, ton système a demandé plus de préparation. De quoi la préparation te protège-t-elle ?

À quel point ce cap te ressemble, pour ce client ?

Accomplissement

Son One Thing, jour après jour — depuis pxlab

3jours de série
L
M
·M
J
V
S
D
67%complété
12/18 actions tenues cette période · le relancer →

Séances

4 séances · Recall & Fireflies

Diagnostics

Réponses du coaché à ses diagnostics — elles alimentent Athéna

Démarrage du coaching · Si dans 6 mois une seule chose avait changé, ce serait quoi ?
Oser être visible dans mon métier sans me cacher derrière la préparation. Publier et parler en public sans que ça me coûte une semaine d'angoisse.
Démarrage du coaching · Sur quel horizon te projettes-tu le plus ?
1 an
Démarrage du coaching · Quels domaines veux-tu travailler ?
Carrière, Mental, Accomplissement
Démarrage du coaching · Qu'est-ce qui t'empêche d'y arriver seul ?
Dès que l'action devient concrète, je réclame « plus de préparation ». C'est un évitement déguisé en rigueur.
Démarrage du coaching · Ton niveau d'énergie en ce moment
6
Démarrage du coaching · Ajoute les personnes qui influencent ta trajectoire
Marc — conjoint, soutien, Camille — associée, Sophie — mentor, Léa — sœur, regard exigeant

Profil vivant

Extrait par Athéna à chaque séance — tu confirmes, elle se souvient

Croyance limitanteConfirmé

« Si je me montre et que j'échoue, je perds toute crédibilité. »

Charge8861
Marqueur de langageConfirmé

« Je ne suis pas prête » — 6 occurrences sur 3 séances

Séances #5, #6, #7
ÉvitementSuggéré

Détourne systématiquement la conversation sur l'argent vers la logistique.

Séance #6 · 22:10
Perception polariséeSuggéré

« Visible » = exposé / en danger, jamais « visible » = utile aux autres.

Charge8072
Pattern / mécanismeConfirmé

Désir → action concrète → demande de préparation → report. La préparation sert d'évitement protecteur.

Séances #5→#7

Préparation mentale

En voix Athéna ou ta propre voix — tu valides, puis tu envoies

Prépa — avant ton premier liveValidée
Voix Athéna

Ferme les yeux. La voix que tu entends n'est pas là pour te pousser, mais pour te rappeler : tu n'as pas besoin d'être prête, tu as besoin d'être présente…

Prépa — recadrer le regard des autresBrouillon
Ta voix

Demain, quand tu sentiras les regards, souviens-toi que ce que tu prends pour du jugement n'est souvent que de l'attention…

Parcours & One Thing

Le cap du coaché, de la vision à aujourd'hui

Parcours
Nommer la peur sans la fuir
Une micro-exposition par jour
3
Publier une chose imparfaite
4
Tenir le prix sans se justifier
One Thing — cascade
Vision
Être une voix qui compte dans mon domaine — reconnue pour ce que je pense, pas pour ce que je cache.
Année
Tenir une présence publique régulière sans m'épuiser à me protéger.
Trimestre
Devenir visible dans mon marché — 1 prise de parole publique par semaine.
Mois
Publier publiquement chaque semaine, même imparfait.
Semaine
Mettre en ligne une prise de parole imparfaite.
Aujourd'hui
Écrire le premier jet, sans le relire.

ADN du coaché

Sa page ADN, visible côté coach

AuthenticitéContributionLibertéExcellence

« Être une voix qui compte dans son domaine — reconnue pour sa pensée, pas pour sa façade. »

V1 · VPX · VLeon · V2 · V3 · V4 (hybride)